孕妇想要昆明代生宝宝皮肤白 应该多吃这几种食物

　　昆明代生宝宝的皮肤颜色是和父母的遗传有很大的关系的，但是孕妇多吃水果对昆明代生宝宝和自己都是有很好好处的。水果中富含维生素，经常食用，可以帮昆明试管助孕妇和胎儿补充维生素，对昆明代生宝宝大脑的发育很关键。同时想要使胎儿皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食物。那么富含维生素C的食物都有哪些呢？

　　孕妇吃什么水果昆明代生宝宝皮肤白

　　1、猕猴桃

　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　2、西红柿

　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　3、苹果

　　苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。